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冬季洗澡越洗越干?这份“护肤攻略”请收藏

发布日期:2020-12-18 01:59   来源:未知   阅读:

来源:人民健康网

编者按:到了冬天,气温低了,天气干燥了,洗澡前后便多了些难处。怎样洗澡和护肤,才能保证皮肤的滋润健康呢?

洗澡越洗越干?

水温、时长把握好

有人会问,干性皮肤、敏感皮肤,洗澡会不会越洗越干?其实,合理洗澡并不会使皮肤变干!下面这两个误区,你有没有“踩到”?

一是泡澡时间长。冬季天气寒冷,舒舒服服地泡在热水中,那个惬意!轻易不舍得离开啊……有些孩子喜欢在澡盆里玩水,有些大人一到冬天就恋上洗桑拿、泡温泉……乐此不疲。这可不是什么好习惯!

泡澡时间太长,会使皮肤表面失去油脂保护,容易产生干燥瘙痒等症状,还会引起皮肤发皱、脱水等情况。特别是老年人长时间泡澡,除了导致皮肤瘙痒,还容易出现疲劳,诱发严重的后果。

二是洗澡水温高。为了对抗寒冷,很多人喜欢调高热水器的水温,甚至觉得越是烫的水,越能提高身体热度,驱除疲劳。但洗澡水温过高,会让皮肤苦不堪言,加剧皮肤干燥的程度。同时,过高的水温还会增加心脏负担。

总之,只要不是高温洗澡,不是长时间泡澡,每天洗个澡不会使皮肤变干,反而能在清洁皮肤的同时,让皮肤角质层水合状态更好。

专家说:洗澡的水温,建议以皮肤温度37℃略有浮动加减;洗澡的时间,以盆浴10分钟左右、淋浴3分钟~5分钟为宜。

不洗澡就润肤?

皮肤受得了吗!

每年冬季,都有不少前来就诊的小朋友,皮肤上出现零星的小红点和小脓点。更夸张的是,大冬天竟然还长痱子、长疖子!原因就是冬季要润肤的概念已经深入人心,不分南北方。但问题是,润肤是做到了,但如果每天不洗澡就润肤,皮肤受得了吗?

只润肤不洗澡?听着就不合常理!皮肤时有代谢物产生,每天洗一洗,去除身上的污垢和汗渍。定植在皮肤上的各种细菌,包括金黄色葡萄球菌等,也能冲个干净。